Архив категорий: Blog

Все записи блога

Почему не получаются тряски?

Тряска – одно из самых проблемных движений у Начинашек. Чаще всего проблемы возникают из-за того, что изначально техника Арабского танца дается не правильно -  в приседе. А присед уже исключает свободную и легкую тряску. Посмотрите, на чем основывается исполнение коленной тряски? Мы попеременно разгибаем колени в быстром темпе и, таким образом, расслабленные мышцы трясутся. Важное…
Читать далее

Два способа отработать технику Bellydance

Есть быстрый способ отработки техники, когда вы ее правите внутри постановки. Проблема только в том, что вы ограничиваете набор отрабатываемых элементов лексикой этого танца. Я хочу вам предложить другой способ – Восточный экзерсис! Вы ежедневно отрабатываете движения по нескольким разделам: пластичные элементы, удары, тряски, работа рук, повороты. В каждом их этих разделов есть свои простые…
Читать далее

Три элемента балета, которые должна знать каждая восточница!

Давайте сегодня поговорим об использовании элементов балета в Bellydance. Классические движения можно часто встретить в Арабском танце, и я считаю, что это хорошо, это облагораживает танец и дает ему вариативность. Но разберем вы сегодня всего 3 движения, которые вы обязательно должны знать. Арабеск. Чаще всего в танце живота используется 1-ый арабеск, вернее, его вольная интерпретация,…
Читать далее

Типичные ошибки в работе рук в Bellydance

Руки – это душа танца. С помощью движений рук танцовщица привносит в танец свой стиль, свою индивидуальность. Поэтому так важно грамотно работать корпусом и руками, чтобы не испортить впечатление от своего исполнения. Давайте сейчас с вами рассмотрим основные ошибки в работе рук. 1. Локти висят и находятся слишком близко к телу. Да, позиции рук в…
Читать далее

Что танцевать в Классической номинации конкурса по Bellydance?

Cегодня поговорим о том, какой танец везти на конкурс в Классику, особенно, если вы только начинаете. Обычно в Классической номинации допускается танцевать межансе, инструментальную версию известной классической песни, тараб (классическую египетскую песню), эстрадную песню и иногда баляди-прогрессию. Бывает так, что на некоторых конкурсах эстрадную песню и тараб выносят в отдельную номинацию, а баляди-прогрессию определяют в…
Читать далее

Готовиться к конкурсу самостоятельно или с педагогом?

Когда я только начинала участвовать в конкурсах в 2005 году, то я фактически готовилась самостоятельно. Поскольку в моем городе не было педагогов от слова совсем. Тогда было мало информации в Интернете o Bellydance, а мастер-классы звезд арабского танца проводились пару раз в год и, в основном, в столице. Сейчас, когда мир Интернета предоставляет нам большие…
Читать далее

Главное в подготовке к конкурсам Bellydance

Мы можем отработать технику, выучить хореографию, отточить актерское мастерство, поработать над образом, но этого будет недостаточно для победы. Если вы не знаете, зачем выходите на конкурс, вы никогда не добьетесь высоких результатов. Ко мне часто в личный коучинг приходят танцовщицы с заявлением: «Хочу быть звездой. Я уже несколько лет участвую в конкурсах, но никогда не…
Читать далее

Когда выходить на конкурс по Bellydance?

Я считаю, что можно практически любого человека подготовить к конкурсу Bellydance за несколько месяцев, даже с нуля. Да, есть люди, которым понадобится больше времени на подготовку. Например, участнице в сеньорской номинации, скорее всего, необходимо будет больше времени, чем участнице юниорской номинации, просто в силу своего возраста и занятости.  Женщины старшего поколения имеют работу, семью и…
Читать далее

Труженики Беллиданса

Все знают, что лучше всего начинать готовиться к конкурсам заранее. Все понимают, что чем больше времени потратишь на подготовку, тем лучше будут твои результаты. Однако, дело не только в потраченном времени, но и в том, как вы умеете этим временем распоряжаться. Сколько раз я уже наблюдала, как танцовщица много дней впустую проводила за отработкой того,…
Читать далее

3 вещи, которые облегчат вам конкурсную жизнь.

Давайте поговорим сегодня о том, как можно облегчить себе жизнь на конкурсе. Вот три вещи, которые вам помогут пережить конкурсный день с меньшим дискомфортом. 1. Бутылка питьевой воды. Да, иногда на конкурсах не то, что кулеров не бывает, иногда даже в здании нет буфета, поэтому для того, чтб купить элементарно воду, надо бежать (искать) близлежащий…
Читать далее